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平时练习和比赛可以穿同一双鞋吗?

来源:网络整理飞鱼2018-12-14 10:08

导读:

问题:老王,我是跑马新手,10月份报了第一个半程马拉松,想问一下,平常训练和比赛可以穿同一...

平时练习和比赛可以穿同一双鞋吗?

2018-10-01 11:00 来源:跑步指南 跑鞋 /跑步 /跑步指南

原标题:平时练习和比赛可以穿同一双鞋吗?

问题:老王,我是跑马新手,10月份报了第一个半程马拉松,想问一下,平常训练和比赛可以穿同一双鞋吗?需要另外准备新鞋吗?望告知。

回复

一般来说,竞赛型的鞋款和日常练习的慢跑鞋,因需求的不同,在功能设计上有所差异,练习型的鞋款比较著重在跑鞋本身的避震性和稳定性;而竞赛的鞋款普遍来说多为轻量鞋,鞋底设计较薄,且会在鞋底上强化反弹力,提升竞赛中立即的推进力。

不过坊间也有推出两用型的慢跑鞋,提供两款于竞赛或平日训练时可互换的鞋底,建议大家可以多多比较后再选购。

一双熟悉的跑鞋能够帮助跑者发挥最佳的成绩,所以切记,不要在比赛当天穿上全新的跑鞋,你可能因此而磨破脚或表现失常,即使是新买的跑鞋,也要穿著它练习几次,确定它的功能性和舒适度都是你所需要的。

作者:老王,跑步指南主编。美国《跑者世界》评选为年度最佳跑步自媒体、新浪微博垂直V影响力年度运动健身榜单第二。已出版同名图书《跑步指南》、《跑鞋指南》。跑步指南倡导科学健康的运动、生活方式,向热爱生活的人们传递正能量。微信公众号:跑步指南(running_guide)

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